はなびら茸と豚しゃぶのサラダ*五十嵐美幸シェフとっておきレシピ選

はなびら茸と豚しゃぶのサラダ写真

はなびら茸が多くのみなさまの食卓に並ぶことを願い、日本を代表する中華料理人の五十嵐 美幸シェフに、はなびら茸レシピを考案いただきました。五十嵐 美幸シェフは、多数のテレビ出演、雑誌掲載があり、中国料理「美虎」のオーナーシェフとして絶品料理を提供されています。

*はなびら茸×プロの逸品レシピ*から、今回は『はなびら茸と豚しゃぶのサラダ』をご紹介します♪

今回のはなびら茸と豚しゃぶサラダは、ハナビラタケの食感とヘルシーな豚しゃぶがたまらない、パクパク食べられちゃうおかずレシピです。毎日の食卓に、ぜひお試し下さい♪

材料(2人分)

ハナビラタケ(はなびら茸)

… 100g

豚肉(しゃぶしゃぶ用)

… 100g

サニーレタス

… 60g

パプリカ

… 1/4本

キュウリ

… 1/2本

サラダ油

… 大さじ1

… 少々

【A】すりごま

… 大さじ1

【A】焼肉のタレ

… 大さじ2

【A】酢

… 大さじ1/2

【A】醤油

… 大さじ1/2

【A】マスタード

… 大さじ1

【A】ごま油

… 大さじ1

【A】しょうが(すりおろし)

… 大さじ1

手順・ポイント

1.サニーレタスは、大きめに手でちぎる。パプリカは細切り、キュウリは斜め薄切りにする。
2.フライパンにサラダ油を入れ、はなびら茸を入れ、軽く炒めたら、塩を入れる。
3.【A】を混ぜ合わせる。お湯で豚肉をさっと茹でる。
4.お皿にサニーレタス、キュウリ、パプリカ、豚肉、はなびら茸をのせ、タレをかける。

五十嵐美幸

中華料理・シェフ

中華料理の料理人。中国料理店「美虎(みゆ)」のオーナーシェフを務めるかたわら、食に関する各種のプロデュースなども手掛ける。 中華料理の医食同源という思想、食の大切さに拘り、さまざな料理の提案を続けている。 TVメディア、講演会、多くの著書、レシピ・商品開発に携わっている。

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