はなびら茸お試しセットプレゼント＆レシピコンテスト企画で、『礼子』(Instagramアカウント名：reikosekiguchi_yaseshokuadvice)様がとても素敵な料理レシピを投稿してくださいました。
女性に嬉しい食材たっぷり＆食べ応えがありながらも、カロリーも低い「はなびらだけこんにゃくスープ」。軽食やお夜食にもピッタリですね☆
『礼子』様にはハヤワザラクヤセダイエットレシピも投稿いただきました。ありがとうございます！
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はなびらだけには、食物繊維もβグルカンも豊富に含まれています。デトックス&体の中から綺麗になれます。ビタミンDは、骨作りを助ける働きもあり、女性にはぜひ摂って欲しい食材のひとつです。
これだけ食べても60キロカロリー♪お腹一杯になります！
材料（1人分）
手順
つり
１．食べやすい大きさに材料を切る。ハナビラタケはゆでる（ゆで汁は取っておく）。
２．耐熱容器に材料を全部いれて、レンジで7分で完成♪
