和風アクアパッツァ【ハナビラタケレシピコンテスト】

ハナビラタケレシピ写真_和風アクアパッツァ1

はなびら茸お試しセットプレゼント&レシピコンテスト企画で、『KANO』(Instagramアカウント名:__kano_i)様がとても素敵な料理レシピを投稿してくださいました。

『KANO』様は、「はなびらたけと牛肉の炊き込みめし」「はなびらたけの黒酢ポークカレー」「和風アクアパッツァ」を作って理いただき、レシピを投稿いただきました。たくさん料理下さり、ありがとうございます!

その中から、お出汁や食材の風味が香ってきそうなハナビラタケを使った「和風アクアパッツァ」をご紹介いたします。

コメント

はなびらたけを使って、和風アクアパッツァに。あっさりお出汁が、コリコリのはなびらたけと相性抜群です(^^♪
ハナビラタケは栄養豊富なことでも話題で、免疫力アップに効果が期待できる「ビタミンD」や食物繊維「βグルカン」、ナトリウムを体外に排出しやすくする「カリウム」などがほかのきのこ類と比べても多く含まれています。

材料

ハナビラタケ(はなびら茸)

… お好みの分量

あさり

… 200g

白身魚

… 2切れ

プチトマト

… 10個程度

にんにく

… 1片

パプリカ

… 1個

和風だし

… 150ml

… 100ml

しょうゆ

… 大さじ1

手順

1.あさりを砂抜きして、にんにくはみじん切り、パプリカとハナビラタケは食べやすい大きさに切る
2.オリーブオイルを熱し、にんにくを入れて軽く炒め、白身魚を焼き色がつくまで焼く
3.プチトマト、あさり、ハナビラタケ、パプリカ、和風だし、酒、しょうゆを入れて煮たったら蓋をして、魚に火が通るまで煮る
4.味見をして、塩で整えて完成

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